فيونكات إبداعي
<font face="Andalus" size="6" color=brwon>اهلا و سهلا بزوارنا الكرام
نرجو المساهمة معنا في رفع مستوى الإبداع
وذلك بتسجيلك كضو في المنتدى </font>
فيونكات إبداعي
<font face="Andalus" size="6" color=brwon>اهلا و سهلا بزوارنا الكرام
نرجو المساهمة معنا في رفع مستوى الإبداع
وذلك بتسجيلك كضو في المنتدى </font>
فيونكات إبداعي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» اول فلاشات صور ازياء بطريقه عرض رائعـــــــNICEــــــــــه
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالخميس ديسمبر 01, 2011 9:10 pm من طرف حنين الشوق

» أغنية بكرا نهار جديد
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالأحد نوفمبر 20, 2011 3:09 am من طرف الامورة

» خلطه لتبيض الجسم
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالأحد نوفمبر 20, 2011 2:03 am من طرف الامورة

» أعمال طالبات الصف الرابع في مدرسة الرميصاء ( الرسم بالصلصال )
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالأربعاء نوفمبر 16, 2011 2:02 pm من طرف المدير العام

» ثلاثة أسئله حيرت العلماء
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالإثنين نوفمبر 14, 2011 1:17 pm من طرف المدير العام

» 
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالخميس نوفمبر 10, 2011 8:33 pm من طرف راما

» برنامج للحصص المدرسية و المواعيد الآخرى
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالأحد أكتوبر 16, 2011 1:14 pm من طرف المدير العام

»  .........It is easy to ........... but difficult to
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالثلاثاء سبتمبر 27, 2011 3:46 pm من طرف المدير العام

»  2.........It is easy to ........... but difficult to
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالثلاثاء سبتمبر 27, 2011 3:12 pm من طرف المدير العام

المواضيع الأكثر نشاطاً
طفل ينجو بعد سقوطه من الطابق الثامن- انكتبله عمر جديد
:( ياترى بتقدروا تساعدوا هالزوج المسكين...!!!
العجينة الذهبية سهلة و بسيطة و متعددة الإستخدامات بالصور
تخيلي انك عروس وزوجك طاح في الكوشه
اللي يوصل للرقم 8 هو اطيب قلب في المنتدى
بيضة مكتوب عليها الله ومحمد بالفديو
طريقه عمل البيتزا الإيطاليه
فوائد الشب
خطر برامج الايفوون على البنااات
العصفور الدي ابكى الملايين
المواضيع الأكثر شعبية
كلمات (صديقي من يقاسمني همومي )
موضوع عن النفاق
طريقة عمل كيك السويسرول بدون زيت
كلمات (وجهة نظر )
صور بنات للمسن
موضوع: بحث حول الصخور الرسوبية
صور بنات بنظاراات لا تفوتكم
أعمال طالبات الصف الرابع في مدرسة الرميصاء ( الرسم بالصلصال )
فلاش من العبيكان رياضيات روعه
معلومات عن كواكب المجموعة الشّمسيّة
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير العام
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 
intelligent
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 
الامورة
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 
الوفا
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 
راما
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 
ملاك بخلاقي
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 
حنين الشوق
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 
لغروري رواية!
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 
JOONE
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 
سمراء
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_rcapاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_voting_barاهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  I_vote_lcap 

 

 اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
intelligent
عضو نشيط



اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  260814_100000892614921_7590200_n
الجنس : انثى عدد المساهمات : 104
نقاط : 9567
تاريخ التسجيل : 31/07/2011

اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Empty
مُساهمةموضوع: اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً    اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً  Avatarالأحد سبتمبر 04, 2011 2:41 pm

تناول فطورك كل يوم صباحاً :
إن الأشخاص الذين يتناولون الفطور يتمتعون بصحة جيدة ، حيث إن الأشخاص الذين اعتادوا تناول الفطور يحصلون على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن وكميات قليلة من الدهون والكوليسترول ، وبالنتيجة لديهم لياقة بدنية أفضل وأرقام أقل من الكوليسترول ، كما أن لديهم فرصاً أقل لزيادة الوزن .

وتقول د . ميليندا جونسون الناطقة بإسم الجمعية الأمريكية للغذاء ( إن تناول الإفطار يؤخر الشعور بألم المعدة حتى يأتي وقت الغداء ، وهذا يجعل المرء يتناول كميات أقل من الطعام على الغداء ) ، كما أظهرت الدراسات أن الذين اعتادوا تناول الإفطار لديهم فرص أقل للإصابة بالسكري والبدانة ، كما أن تناول الحبوب المختلفة على الإفطار يحقق للشخص شعوراً أفضل من حيث النشاط الفيزيائي وتحسين المزاج .

ومن أجل الحصول على كل منافع الإفطار فإنه ينصح بتناول وجبات غنية بالكربوهيدات والبروتين وكميات قليلة من الشحوم ، وذلك لأنه لا يمكن لغذاء واحد أن يقدم كل الاحتياطات الغذائية بمفرده .

بالرغم من كل المنافع التي يقدمها الإفطار إلا أن العديد من الناس ما يزالون لا يتناولون الإفطار لأن ذلك سيحرمهم من بعض الوقت المخصص للنوم ، أو أنهم ليسوا جائعين ويقولون ، يمكن أن نتناول الإفطار في العمل ونسوا أنهم في ذلك الوقت سيكونون جائعين ، حيث إن ذلك يستغرق حوالي الساعتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية تناول فطورك كل يوم صباحاً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موضوع عن اهمية الماء ^_^
»  اهمية الصلاة لجسم الإنسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فيونكات إبداعي  :: الصحة والجمال-
انتقل الى: