فيونكات إبداعي
<font face="Andalus" size="6" color=brwon>اهلا و سهلا بزوارنا الكرام
نرجو المساهمة معنا في رفع مستوى الإبداع
وذلك بتسجيلك كضو في المنتدى </font>



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» اول فلاشات صور ازياء بطريقه عرض رائعـــــــNICEــــــــــه
الخميس ديسمبر 01, 2011 9:10 pm من طرف حنين الشوق

» أغنية بكرا نهار جديد
الأحد نوفمبر 20, 2011 3:09 am من طرف الامورة

» خلطه لتبيض الجسم
الأحد نوفمبر 20, 2011 2:03 am من طرف الامورة

» أعمال طالبات الصف الرابع في مدرسة الرميصاء ( الرسم بالصلصال )
الأربعاء نوفمبر 16, 2011 2:02 pm من طرف المدير العام

» ثلاثة أسئله حيرت العلماء
الإثنين نوفمبر 14, 2011 1:17 pm من طرف المدير العام

» 
الخميس نوفمبر 10, 2011 8:33 pm من طرف راما

» برنامج للحصص المدرسية و المواعيد الآخرى
الأحد أكتوبر 16, 2011 1:14 pm من طرف المدير العام

»  .........It is easy to ........... but difficult to
الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 3:46 pm من طرف المدير العام

»  2.........It is easy to ........... but difficult to
الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 3:12 pm من طرف المدير العام

المواضيع الأكثر نشاطاً
طفل ينجو بعد سقوطه من الطابق الثامن- انكتبله عمر جديد
:( ياترى بتقدروا تساعدوا هالزوج المسكين...!!!
العجينة الذهبية سهلة و بسيطة و متعددة الإستخدامات بالصور
تخيلي انك عروس وزوجك طاح في الكوشه
اللي يوصل للرقم 8 هو اطيب قلب في المنتدى
بيضة مكتوب عليها الله ومحمد بالفديو
فوائد الشب
طريقه عمل البيتزا الإيطاليه
خطر برامج الايفوون على البنااات
العصفور الدي ابكى الملايين
المواضيع الأكثر شعبية
موضوع عن النفاق
طريقة عمل كيك السويسرول بدون زيت
صور بنات للمسن
موضوع: بحث حول الصخور الرسوبية
أعمال طالبات الصف الرابع في مدرسة الرميصاء ( الرسم بالصلصال )
كلمات (وجهة نظر )
صور بنات بنظاراات لا تفوتكم
فلاش من العبيكان رياضيات روعه
معلومات عن كواكب المجموعة الشّمسيّة
موضوع عن المعلم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير العام
 
intelligent
 
الامورة
 
الوفا
 
راما
 
ملاك بخلاقي
 
حنين الشوق
 
لغروري رواية!
 
JOONE
 
سمراء
 

شاطر | 
 

 الطعام المؤثر على مزاجك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
intelligent
عضو نشيط



الجنس : انثى عدد المساهمات : 104
نقاط : 5695
تاريخ التسجيل : 31/07/2011

مُساهمةموضوع: الطعام المؤثر على مزاجك   الأحد سبتمبر 04, 2011 2:35 pm

ياس
يبدو أن بعض أنواع الأطعمة قد تؤثر على مزاجنا.

-1 إذا كنتم تشعرون بالتوتر والقلق والكرب ، يجب أن تتجنبوا تناول :

الشوكولا ، " الكاتو " ، المثلجات والقهوة وفي المقابل أقدموا على استهلاك :

الفاكهة الطازجة ،الفاكهة المجففة ، المعجنات ، الخبز الكامل ( من القمح الكامل ) ، البطاطا المشوية والأرز والخضار.

-2 إذا كنتم تشعرون بالتعب والتكاسل ، يجب أن تبتعدوا عن :

السكاكر ، البيتزا والمأكولات الدسمة .

وفي المقابل تناولوا :

المأكولات الفقيرة بالمواد الدسمة والغنية بالبروتين ( السمك المشوي أو على البخار ، لحم العجل ، الطيور ، الأجبان التي لا تزيد نسبة المواد الدسمة فيها عن الـ 20 في المئة ) والفاكهة .

-3 إذا كنتم تشعرون بالاكتئاب ،تجنبوا تناول "الكاتو" ،المثلجات ،الخبز والحلويات .

وفي المقابل تناولوا :

المعجنات ، الأرز والفاصولياء.


بعد هذا الارشادات هل مزاجك ريق؟



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
Admin
Admin



الجنس : انثى عدد المساهمات : 110
نقاط : 5586
تاريخ التسجيل : 31/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: الطعام المؤثر على مزاجك   الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:31 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://pearl-light.yoo7.com
 
الطعام المؤثر على مزاجك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فيونكات إبداعي  :: الصحة والجمال-
انتقل الى: